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日志

 
 

人当六十要六忘  

2016-05-19 08:13:49|  分类: 晚年生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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当我们活到六十岁的时候,我们已经看过了许多人和事,经历了许多起起落落。在人生长河中,我们记住的东西太多,心里承载的重量也太重。此时,我们要做的不是去记住,而是忘记。用忘记减轻我们身心的负担,轻松愉快度过我们的晚年。

        忘 年 
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平时尽量少想自己的年龄,始终保持一颗“不老心”。“年轻化”的心态会促使免疫功能“年轻化”,保障人体各器官功能协调稳定。

 

 忘 病

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 忘病不等于不积极治病,而是不要被疾病压倒,更不能丧失战胜疾病的意志。即使是癌症也存在自然消失的概率,然而奇迹只可能发生在那些精神上没有被疾病压垮的人身上。

 

忘 形

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  中老年人不妨打扮得漂亮潇洒一些,别人看着有活力,自身感觉也舒心。消除“人老珠黄”的心态,有益于身心健康。

 

忘 争 

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中老年人切忌逞强,一是欲望不可太高,不可贪得无厌;二是难以实现的欲望不可强求,该放手时且放手;三是违反科学规律和社会规律的欲望不可有。

 

忘 愁
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        多愁善感多疾病。生活中难免出现忧愁,只要你保持乐观的心态,拥有豁达的心境,忧愁即会“烟消云散”。

 

忘 气
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       人生旅途,怎么会没有坎坎坷坷。如果你耿耿于怀,常生闷气或“怒发冲冠”,就会使气血堵塞、血压升高、心跳加速,甚至因愤怒而气绝身亡。所以,遇到气愤之事,要想得开,忘得掉。

      

        其实,人到了六十这个年纪,应该做减法,而不是做加法。越洒脱越幸福,越豁达越健康。当我们身心的包袱越少时,人生也会更加快乐!年近六旬,珍重六忘,你能做到吗?

                                                   

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